Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 January 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 88.37g | Carb: 152.72g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, ВкусВилл Пшено Шлифованное. Lunch: Оливковое Масло, Level Kitchen Салат "Цезарь" с Куриной Грудкой, ВкусВилл Гречка, Level Kitchen Биточки Куриные с Соусом Том Ям. Dinner: Level Kitchen Белая Рыба в Горчичном Соусе, Level Kitchen Ризотто со Шпинатом и Зелёным Горошком. Snacks/Other: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Level Kitchen Шарлотка с Яблоками на Миндальной Муке. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|