Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
132.1 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 103.30g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Mary Jane's Паста Арахисовая Протеиновая Хрустящая , Магнит Банан, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, DopDrops Псиллиум. Lunch: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриное Филе, Помидоры, Mary Jane's Арахисовая Паста с Луком , Агро-Альянс Рис Жасмин, Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хычины с сыром. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitman350's weight history
|