Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
134.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 69.33g | Carb: 195.64g.
Breakfast: Приволжский Кефир Обезжиренный , Yan Варенье из Тыквы, Творог 18%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Станция Молочная Сливки 20%. Lunch: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Хлебный Дом Хлеб Пшеничный Первый Сорт, Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Красная Цена Сыр Российский, Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Меренговый рулет. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katyshkaneva's weight history
|