Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
106.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2022:
|
663 kcal
|
Fat: 18.18g | Prot: 30.70g | Carb: 86.88g.
Breakfast: Valio Polar Kevyt 10, Pirkka Maissikakku, Elovena Annospikapuuro Tumma Suklaa & Vadelma, Lidl Choco Duo Spread, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste). Lunch: Oululainen Jälkiuunipala Täysjyväkaura, Saarioinen Balanssi Juures-Papukeitto. Dinner: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Lidl Choco Duo Spread, Pakastemustikat, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Kotimaista Rasvaton Maitojuoma, Crownfield Tiger Crunch Caramel & Cocoa. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keijukainemm's weight history
|