Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2022:
|
2933 kcal
|
Fat: 122.48g | Prot: 141.34g | Carb: 326.74g.
Breakfast: Пани Хуторянка Сгущенка 8.5% Жиру, Запеканка, Кофе. Lunch: Ласунка Стакан Великан Шоколадный, Сыр Голландский, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Гречневый Суп без Мяса. Dinner: Вареное Яйцо, Куриная Голень Вареная(Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Сыр Голландский, Тульчинка Спред 72,5%, Катеринослав Хлеб Хлеб Киевский Подовый, Корона Молочный Шоколад, Своя Линия Ирис, Вафли, Lukas Тузя, Флинт Сухарики Сметана и Зелень, Яблоки Гала, Своя Линия Вишня без Косточки, Десерт из чиа. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|