Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
141.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
2514 kcal
|
Fat: 124.15g | Prot: 129.38g | Carb: 235.83g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Груша, Морковь, Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Редис, Гречка Отварная, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Котлеты (г). Dinner: Nafoods Манго Сушёное, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Labas Rytas Сыр Твердый Выдержанный, Свити, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Кукуруза Вареная, Волжанин Белок Яичный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебная Усадьба Пирожное Мокко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|