Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
117.3 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 60.62g | Carb: 140.46g.
Breakfast: Семейные Традиции Трайфл Клубничный Джаз , Хороший День Ежевика, Клубника, Мандарины, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Страчателла, Оливковое Масло, ВкусВилл Манго, Запеченные или Жареные Креветки, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком. Dinner: ISKA Перец Печёный на Гриле, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кабачок Гриль, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Кухня на Районе Яблочный Фреш , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|