|
лёд тронулся, дамы и господа. Теперь главное, чтобы опять "заморозки" в башке этот лёд не стопорнули :)
всем добра
|
157.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2022:
|
386 kcal
|
Fat: 24.11g | Prot: 21.91g | Carb: 19.80g.
Breakfast: Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Сыр Голландский, Велком Бекон Сырокопчёный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
losing 4.6 lb a week
|