Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
134.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2022:
|
690 kcal
|
Fat: 31.39g | Prot: 52.88g | Carb: 48.97g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Фруктовая Энергия Финик, Цикорий, Магнит Банан, Голден Яблоко, Творог. Lunch: Цикорий, Кабачковая Икра, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Dinner: Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. more...
|
losing 9.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|