Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
137.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 94.57g | Carb: 100.54g.
Breakfast: Клубника (Несладкая, Замороженная), Яблоко, Ферма Молоко 2,5%, Go On Nutrition Арахисовая Паста, Almette Творожный Сыр, Сильпо Гречневый Хлеб, Nordic Хлебцы с Оливками и Итальянскими Травами, Чудова Марка Буряк Варений, Телятина Гриль, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Своя Лінія Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Клубника (Несладкая, Замороженная), Mlekovita Творог На Сырники. Snacks/Other: California Gold Nutrition Omega-3. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MariaS47's weight history
|