Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
142.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2022:
|
2326 kcal
|
Fat: 91.36g | Prot: 140.93g | Carb: 258.13g.
Breakfast: Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Мистраль Лапша Домашняя Яичная, Желудки куриные, Сладкий Красный Перец, Редис, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Пломбир. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Волжанин Белок Яичный, Мандарины, Груша, Авокадо, Магкейк шоколадный, Кукуруза Вареная, Морковь. Snacks/Other: Фисташки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|