Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 44.12g | Carb: 34.10g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Global Village Оливки без Косточек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карат Сливочный Сыр Violette, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Lunch: Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Уксус (Яблочный), Чай. Dinner: Имбирь Маринованный, Кето Хлеб из Миндальной Муки, Карат Сливочный Сыр Violette, Шампиньоны Жареные, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Global Village Оливки без Косточек, Суп с Сельдереем и Миндалём. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|