Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 82.84g | Carb: 100.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Венский, Даурия Ветчина из Бедра Индейки, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Шарлиз Кекс. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Шампиньоны в Сметане, Котлеты свинокуриные, Гречка Отварная. Dinner: Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Вкусно Так Рулет, Красная Цена Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Newa Nutrition Протеин Шоколад, Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|