Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2022
|
121.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 102.73g | Carb: 194.38g.
Breakfast: Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Своя Линия Вишня без Косточки, Dobele Овсяная Каша, Зеленый Чай. Dinner: Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Своя Линия Сыр Голландский, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Other: Сильпо Рогалики с Повидлом, Хуторок Творог 10%, Vansiton Протеин со Вкусом Вишни, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Snickers Snickers. more...
|
|
1632 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуся_94's weight history
|