kas777's Journal, 21 May 2014

126.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1064 kcal

Fat: 15.86g | Prot: 25.88g | Carb: 157.17g.   Breakfast: Nescafe 3In1 Classic, Pilos Twarożek z Cebulą i Czosnkiem, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem. Lunch: Danone Activia Malina, Sante Musli Błonnikowe z Truskawką. Dinner: Zwykłe Piwo. Snacks/Other: Arbuz. more...

1609 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...