Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 70.64g | Carb: 122.77g.
Breakfast: Пятерочка Помело, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ВкусВилл Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Зеленая Линия Хлеб Пан Веган. Lunch: Паруса на Крыше Дорадо на Гриле. Dinner: Магнит Гранат, Ашан Мандарин, Красная Икра Красная Икра, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|