Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2022:
|
1892 kcal
|
Fat: 87.78g | Prot: 111.82g | Carb: 178.30g.
Breakfast: Салат 2, Мороженое с Экспонентой, Перекресток Авокадо , Orecchio Oro Пармезан, ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Фета, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Творог 5%, RED Конфеты. Lunch: ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Хурма, Пирожок в Шпинатном Лаваше, Салат 2. Dinner: ВкусВилл Фета, Orecchio Oro Пармезан, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хурма, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Пятерочка Банан, Яйцо, ВкусВилл Миндальная Мука, Коммунарка Какао, Pretto Сыр Рикотта, Рафаэлло Конфета, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|