Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
103.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 38.37g | Carb: 222.54g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Сибагро Сосиски, Витек Кукурузные Палочки Сладкие, Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Обычные Блины, Невский Кондитер Манёвр, Говядина Отварная, Гренки с Приправами. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evvvvvvw's weight history
|