Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 January 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 107.06g | Carb: 223.61g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Банан, Orecchio Oro Пармезан, Помидоры, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Фета, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: ВкусВилл Хурма, Роса Салат с Морской Капустой и Яйцом, Татищев Горбуша под Маринадом, Суп-Пюре из Овощей. Dinner: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Хурма, Пятерочка Банан, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Фета, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|