Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2022:
|
1972 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 170.97g | Carb: 199.98g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Dinner: Sondey Rice Cakes Cheese, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi. Snacks/Other: Lidl Pakaste Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Omenat (Gala), Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Myllykivi Kaurahiutale, Nick's Cookie Dough Ice Cream. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
pennylezz's weight history
|