Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
176.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 91.45g | Carb: 162.52g.
Breakfast: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Красная Цена Творог 5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Глобус Плов с Курицей. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Snacks/Other: Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Банан, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann8917's weight history
|