Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
107.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1210 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 49.49g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Fazer Kismet Islanti, Pirkka Rasvaton Maito, Pirkka Rasvaton Mansikkarahka, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Lunch: Pirkka Maissinjyvät Suolaliemessä, Arla Creme Fraiche 28%, Kurkku, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Kirsikkatomaatit, Pirkka Miniluumutomaatti, Arla Creme Fraiche 28%, Kurkku, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Pirkka Maissinjyvät Suolaliemessä, Pirkka Makea Suippopaprika, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Dinner: Fitness Yogurt Flakes, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Vesimeloni, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Snacks/Other: Taffel Hearts. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keijukainemm's weight history
|