Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
154.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2022:
|
1554 kcal
|
Fat: 129.15g | Prot: 60.43g | Carb: 27.40g.
Breakfast: Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Шампиньоны Жареные, Яйцо. Lunch: Дикси Арахис Жареный Соленый, Bombbar Кето Батончик Миндальная Нуга с Ванилью. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Окей Окунь Морской Жареный, Шампиньоны Жареные, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DevaEva84's weight history
|