Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2022
|
137.1 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 96.48g | Prot: 63.67g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Реми Тефтели из Индейки. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Хлебница Вак Бэлиш, Перчини Сырный Суп. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Phaqel Z's weight history
|