Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2022
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146.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2022:
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1719 kcal
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Fat: 81.62g | Prot: 77.76g | Carb: 165.83g.
Breakfast: Mela, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato . Lunch: Mandarino, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , Dolciando & Dolciando Boeri Ciliegia e Liquore , De Cecco Passata di Pomodoro, Patata Bollita, Carne di Maiale. Dinner: Barilla Pesto alla Genovese, Pasta di Semola (Cotta), Pate 2, 10g. more...
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gaining 0.3 lb a week
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