Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
144.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1951 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 82.44g | Carb: 224.32g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог 5%, RED Конфеты, ВкусВилл Хурма, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Пятерочка Банан, Голубика, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Dinner: Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Беларусь Сыр Маасдам, ВкусВилл Хурма, Cinzano Prosecco, Тирамису Домашнее, Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель. Snacks/Other: Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Льна, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Тирамису Домашнее. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|