Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2022
|
133.6 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 66.17g | Carb: 130.54g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Манная Крупа, Активия Йогурт Натуральный, Яйцо (Целое), Творог 5%. Lunch: Помидоры, Мёд, Чай, Сыр Моцарелла, Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Жареный Тофу, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Авокадо Наполеон, Владхлеб Шведский Хлеб. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Окей Груша Конференс. more...
|
|
537 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fall_out_girl_92's weight history
|