|
myöhäiset iltapalat painaa
|
164.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2022:
|
2856 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 206.69g | Carb: 360.10g.
Breakfast: Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena. Lunch: Banaanit, Apetit Herne, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Barilla Mezze Penne Tricolore, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vihannessekoitus , Atria Perhetilan Kana Fileesuikale Honey Butter, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Dinner: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, Rainbow Oriental Wok Mix, Rainbow Munanuudelit. Snacks/Other: Kotimaista Broilerin Fileeleike Mausteöljy, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Fazer Kaura ja Hapanjuuri. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Santtu21's weight history
|