Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
179.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 40.21g | Carb: 126.87g.
Breakfast: Стимул Пломбир Птичье Молоко Лимон , KDV Кремка с Морской Солью, Зеленый Чай, Магнит Банан. Lunch: Магнит Мандарины, Роллтон Жареный Картофель с Луком и Беконом. Dinner: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Зеленый Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|