Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2022
|
115.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 61.47g | Carb: 115.01g.
Breakfast: Торт Красный Бархат Низкокалорийный, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами. Lunch: Rich Нектар Персиковый, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). Dinner: Красная Икра Красная Икра, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Помидоры, Просекко, Болгарский Перец, Голубика, Iberica Каперсы Gourmet, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|