|
Kuramadığım bi lanet oldu 57. Tam anlamıyla 3 aşağı 3 yukarı oldum. Bu akşam saat 19'da IF başlıyorum. Bu ne ya. Tutulmuş boynumla deli hillime gibi spor yapıyorum aldığım ödüle bak. Pü a......
|
127.0 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 61.07g | Carb: 153.27g.
Breakfast: Roka Marulu, Ceviz, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Burch Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Tarabya İsli Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Lunch: Pişmiş Fasulye. Dinner: Bulgur Pilavı, Tereyağı, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Eti Hoşbeş Şekersiz. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lady L.'s weight history
|