Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 118.03g | Carb: 255.31g.
Breakfast: RED Конфеты, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Паприкой, Orecchio Oro Пармезан, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Лента Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Аджикой, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Торт Шоколад. Lunch: RED Конфеты, Atlanta Кешью, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Миндальная Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Банан. Dinner: Мандарины, Orecchio Oro Пармезан, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, ВкусВилл Тортилья с Куркумой и Луком, ВкусВилл Творог 5%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Цезарь с Креветками. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|