Rose.Andrade's Journal, 28 December 2021

172.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2415 kcal

Fat: 95.51g | Prot: 161.52g | Carb: 226.47g.   Breakfast: Ceratti Peito de Frango Defumado, Leão Fuze Ice Tea Sabor Pêssego, Pão de Açúcar Pão Integral Fabricação Própria. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suflê de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Habib's Esfiha de Carne. more...

2094 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...