Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 81.69g | Carb: 170.72g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Компот из Сухофруктов, Индейка Тушеная с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
77Хелен's weight history
|