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Guten Morgen zusammen. Seid ihr gut durch die Tage gekommen ? War doch herrlich oder ? Und jetzt wieder Disziplin und weitermachen. Oder schlemmen ihr bis Sylvester weiter ???
Wünsche euch einen schönen Tag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎅
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178.8 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 27 December 2021:
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2192 kcal
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Fat: 103.72g | Prot: 57.47g | Carb: 248.76g.
Breakfast: DM Bio Sojadrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Weizenbrötchen, Pudliszki Bigos, Pfanni Kartoffel Knödel Halb und Halb. Snacks/Other: Lindt Vollmilch, Engelsaugen, Edeka Kokosmakronen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Sondey Butter Spritzgebäck, funny-frisch Chipsfrisch Chikibai Curry, Lindt Mandeln in Nougat. more...
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losing 6.2 lb a week
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