Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2021
|
244.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 112.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2021:
|
890 kcal
|
Fat: 8.37g | Prot: 63.63g | Carb: 151.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яблоко Зеленое. Lunch: Nesquik Какао, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Седьмой континент Хурма. Dinner: Nesquik Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Магнит Хурма. Snacks/Other: Чай, Магнит Хурма, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|