Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 65.62g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Куриная Грудка, Окей Варенье Малиновое, Вафли Творожные, Авокадо Авокадо, Уфимский Хлеб Черниковский. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Земляника, Салат Витаминный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба". Dinner: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, УМКК Сосиски Молочные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Ляйля77's weight history
|