Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2021
|
248.5 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 116.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 67.89g | Carb: 134.85g.
Breakfast: Чай, Окское Яичный Белок, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Nesquik Какао, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шурпа. Dinner: Nesquik Какао, Призма Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%. Snacks/Other: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Магнит Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minnibaeva.sveta's weight history
|