Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
147.7 lb
Lost so far: 72.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 129.13g | Carb: 96.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Дижон, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Капуста Тушеная с Курицей, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniaatikhonova's weight history
|