inaychukov's Journal, 15 December 2021

155.9 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2412 kcal

Fat: 92.60g | Prot: 68.47g | Carb: 320.75g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Сливочное Масло, Ашан Рулетики с Маком, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. Dinner: Завод Алешина Соломка Сладкая, Grow Food Панини с Индейкой, Пицца Маргарита. Snacks/Other: Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...

1731 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes. more...