Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2021:
|
430 kcal
|
Fat: 3.77g | Prot: 61.46g | Carb: 32.77g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Кофе. Lunch: Чай, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Изюм (без Косточек), Куриное Филе, Голден Яблоко , Чай, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Ашан Киви, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Snezhana Ya's weight history
|