|
Ok, damit hab ich jetzt nach dem Urlaub nicht gerechnet 🙈 ... scheinbar sind Ausschlafen und ausgedehnte Strandspaziergänge in salziger Luft das Mittel der Wahl 😊❤️
|
200.2 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 54.32g | Prot: 82.28g | Carb: 130.93g.
Breakfast: Weintrauben, Ja! Skyr Natur, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Leerdammer Leger, Bresso Balance, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Bio Maiswaffeln. Lunch: Bofrost Blumenkohl-Reis-Pfanne . Dinner: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei ohne Fett, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Snacks/Other: Wintertraum Adventskalender (1.7g), Kinder Schoko-Bons, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
 Comments
Wenn penny rast wie ein Windhund.. kein Wunder 😄💪 super gemacht.. aus dem Urlaub und mit minus 🤞 das ist Erfolg 🥳🥳
13 Dec 21 by member: myna13
|
13 Dec 21 by member: nöhöhöhö
|
Ach.... das ist ja klasse. 👍 Das habe ich niiiie geschafft 😂😂 Glückwunsch meine Liebe ! Da fängt die Woche doch gleich viel besser an. 👍💪😄
13 Dec 21 by member: Jule Go !
|
absolut sogar. Wir waren gestern 4 km im Schnee spazieren, das ist wie barfuß am Strand. Schon fast mit Trainingscharakter
13 Dec 21 by member: 🥨_budderbrezel
|
wow, super, das ist wirklich doppelter Erfolg! Vielleicht wollten wir alle Urlaub in Dänemark machen für ein paar Monate 🤭🤔🤔🤔🥳
13 Dec 21 by member: doomsdaygirl
|
Das war ein super Urlaub, in jeder Hinsicht 👍😁👍 willkommen zurück 🤗
13 Dec 21 by member: Inishkin
|
Meine beste Freundin war mit - die ist momentan mit WW dran an ihrer Gewichtsreduktion - das hat sicher auch eine Rolle gespielt. Wir haben immer selber gekocht und so viel Gemüse gegessen, wie noch nie in einem gemeinsamen Urlaub 🙈😃
Genau ... ein FS-Camp in Dänemark! 👍😃 die Idee gefällt mir 😇
13 Dec 21 by member: HoneyPenny
|
13 Dec 21 by member: Bunte Teller
|
Das hab ich noch nie geschafft. Glückwunsch👍
13 Dec 21 by member: proudmary2010
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
HoneyPenny's weight history
|