Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 92.94g | Prot: 55.36g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье, Лакомо Сливки 10%, Кофе (Растворимое). Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Чай, Farfor Пицца Домашняя. Dinner: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
77Хелен's weight history
|