|
😳
|
106.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2021:
|
1171 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 64.94g | Carb: 107.93g.
Breakfast: Gullon Печенье Сдобное Twins, Pretto Сыр Рикотта, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Natura Сыр Сливочный, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Ноль Грамм Сироп. Lunch: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Майонез, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Gullon Печенье Сдобное Twins, Eat Real Hummus Chips Tomato & Basil, Мираторг Итальянская Смесь, Чай. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
|
1777 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours and 43 minutes, Studying - 2 hours and 51 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 7 minutes, Circuit Training - 41 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
котенок гриль's weight history
|