Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
242.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 63.17g | Carb: 235.10g.
Breakfast: Twój Deser Pyszny Kubek, Profi Pasztet Firmowy, Jabłko, Pomidory, Biedronka Bułka Codzienna. Lunch: Choceur Nussknacker, Ogórek Kiszony , Plony Natury Ryż Jaśminowy Długoziarnisty, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Jabłko, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Ser Gouda, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Biedronka Bułka Codzienna, Mięso z Piersi Kurczak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|