Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 26.67g | Prot: 123.20g | Carb: 170.39g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Ноль Грамм Сгущённое Молоко, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: Мандарины, Пятерочка Банан, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%. Dinner: Ноль Грамм Сгущённое Молоко, Пятерочка Банан, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Наполеон Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|