Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
134.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
2171 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 125.06g | Carb: 254.14g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Гречка, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Банан, Салат из Капусты, Помидоры, Яйцо, Самсон Фарш Говяжий 25%. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Хурма, Жареный Картофель, Морковь, Груша, Авокадо, Старково Консервы из Мяса Птицы Стерилизованные Чахохбили по-Домашнему. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|