Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
244.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 108.28g | Carb: 212.33g.
Breakfast: Go On Masło Orzechowe 100%, Ogórek Kiszony , Ogórek Kiszony , Ketchup, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Delikate Twarożek Naturalny, Biedronka Bułka Codzienna, Jajko na Miękko, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Delikate Twarożek Naturalny, Smaczne Wędliny Szynka z Kurczaka Cienkie Plastry, Pomidory. Lunch: SFD WPC PROTEIN INSTANT TRUSKAWKA, Banan, FruVita Skyr Naturalny. Snacks/Other: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię Letnie , Plony Natury Ryż Jaśminowy Długoziarnisty, Mięso z Piersi Kurczak, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|