Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
206.6 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2021:
|
2562 kcal
|
Fat: 96.13g | Prot: 168.77g | Carb: 247.18g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Raspberries, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty, Bonduelle Luomu Kidneypavut, Vesimeloni, Oliivit (Musta), Fetajuusto, Lohikeitto. Dinner: Pirkka Pienet Punajuuret Mausteliemessä, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat, Kylmänen Food Hirvenlihaa, Pouttu Maalaispalvikinkku. Snacks/Other: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Hunajamelonit, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemurrr's weight history
|