Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 52.98g | Carb: 102.99g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хлебец. Lunch: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Лук, Global Village Укроп, Перловка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Dinner: Свиные Ребрышки, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Хлебец, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Белочка Семечки Xl, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
|
1483 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 21 hours, Sleeping - 3 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgeniya.kondrashina's weight history
|